Maîtriser ses émotions grâce aux neurosciences pour enrichir l’écriture
La vidéo explore comment notre cerveau réagit émotionnellement avant de penser et démontre que développer l’intelligence émotionnelle permet de mieux gérer ses réactions et ses relations. En s’appuyant sur des explications sur des zones clés du cerveau comme le cortex insulaire et le striatum, l’auteur propose des méthodes neuroscientifiques concrètes pour reprogrammer ses réponses émotionnelles et améliorer aussi bien la vie personnelle que la narration et la création littéraire.