Repenser la gentillesse : quand l’excès freine la réussite

Vigie Littéraire 7 mai 2025

Résumé

La vidéo explore comment une gentillesse excessive peut saboter la réussite, en détournant l’assertivité nécessaire pour défendre ses intérêts. Elle présente des explications neurobiologiques et sociales ainsi que des techniques concrètes (power pose, nom en sandwich, auto‐ancrage, règle des 3 R) pour adopter une bienveillance stratégique.

Réflexions

Repenser la gentillesse comme une force modulable plutôt qu’une faiblesse inéluctable.
Intégrer des techniques d’assertivité pour rééquilibrer les besoins personnels et les attentes sociales.
Comment ces méthodes peuvent‑elles influencer la création de personnages nuancés dans une œuvre ?
En quoi l’équilibre entre affiliation et dominance peut‑il enrichir des récits authentiques ?

Concepts explorés

Distinction entre gentillesse excessive et assertivité équilibrée.
Impact des circuits neurobiologiques (affiliation versus dominance) sur le comportement.
Identification des pièges sociaux : biais d’agréabilité, spirale de l’exploitation, invisibilité progressive, anxiété du non.
Présentation de techniques pour renforcer l’affirmation de soi : power pose, nom en sandwich, auto‐ancrage et règle des 3 R.
Mise en avant de la notion de bienveillance stratégique comme alternative saine à la soumission.